{"id":3980,"date":"2022-10-17T10:35:19","date_gmt":"2022-10-17T10:35:19","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaatenea.com\/?p=3980"},"modified":"2022-10-17T10:45:58","modified_gmt":"2022-10-17T10:45:58","slug":"yoga-para-reducir-la-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/yoga-para-reducir-la-ansiedad\/","title":{"rendered":"A qu\u00e9 te ayuda el Yoga?"},"content":{"rendered":"<p>YOGA Y ANSIEDAD<\/p>\n<p>Namaste Yoguis.<br \/>\nCompartiendo a nivel presencial en las clases con alumnos, sale el tema estrella, mucha ANSIEDAD, como siempre comparto en clase, recuerda unir (que para eso es YOGA, Yoga=uni\u00f3n) tanto el f\u00edsico como lo mental, lo emocional y espiritual en cada sesi\u00f3n.<br \/>\nEl Yoga ayuda a la ansiedad a reducir esos momentos m\u00e1s de estr\u00e9s, a equilibrar nuestro sistema nervioso y por lo tanto, a llevar las respiraciones m\u00e1s tranquilas.<\/p>\n<p>Las pr\u00e1cticas de apertura de pecho nos facilitan conectar m\u00e1s con nuestra esencia y con nuestra respiraci\u00f3n consciente, as\u00ed, vamos soltando todo aquello que no queremos para liberarnos de ansiedad, tristezas y apat\u00eda. En la membres\u00cda tienes algunos videos en NIVEL EMOCIONAL en la categor\u00eda de YOGA PARA LA ANSIEDAD par que puedas practicarlos durante el tiempo que necesites si est\u00e1s en alg\u00fan momento m\u00e1s ansioso de tu vida, \u00e9ste mi\u00e9rcoles podr\u00e1s gozar de un nuevo v\u00eddeo para abrir el pecho. \ud83d\ude42 <\/p>\n<p>Recuerda siempre que la respiraci\u00f3n es la base y que con ella trasformas tu energ\u00eda.<\/p>\n<p>feliz d\u00eda a todos y felices pr\u00e1cticas.<\/p>\n<p>Con Amor, Minerva S.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>YOGA Y ANSIEDAD Namaste Yoguis. Compartiendo a nivel presencial en las clases con alumnos, sale el tema estrella, mucha ANSIEDAD, como siempre comparto en clase, recuerda unir (que para eso es YOGA, Yoga=uni\u00f3n) tanto el f\u00edsico como lo mental, lo emocional y espiritual en cada sesi\u00f3n. El Yoga ayuda a la ansiedad a reducir esos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3980","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3980"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3980\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3987,"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3980\/revisions\/3987"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}