![\"\"](\"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/IMG_20180918_101948-copia-300x150.jpg\")
<\/p>\nLas clases de yoga para Embarazadas empec\u00e9 a ofrecerlas gracias a mi experiencia estando en estado, pude sentir, observar, y respirar adecuadamente tanto embarazada, como ya para el esperado momento de ese re-encuentro con \u00e9l.<\/p>\n
Estuve recibiendo clases de una gran maestra especializada en yoga para el embarazo, y pude vivenciar el yoga de otra forma a como lo hab\u00eda practicado.<\/p>\n
Tuve un parto maravilloso, NATURAL, VERTICAL y RESPETADO, sin ning\u00fan tipo de medicalizacion, en un ambiente tenue, m\u00fasica relajante, y trabajando con mis respiraciones de clase que tanto las chicas de Atenea saben y lo practican. Estoy feliz de poder ofrecer a todas ellas lo que para mi, fue la MAYOR EXPERIENCIA DE MI VIDA\u2026simplemente comparto mi experiencia con todas ellas, y FUNCIONA!!<\/p>\n
Estas clases son especiales, m\u00e1gicas, ya que no tienen nada que ver con las de Hatha Yoga, cuando me llaman las mamas desde el hospital o ya desde casa y me cuentan su relato, para mi es un momento de felicidad, ya que un nuevo SER a llegado al mundo con AMOR y SONRISAS..<\/p>\n
Ah\u00ed entonces le damos la bienvenida a ese bebe, a esos nuevos padres, nueva familia, y en clase hacemos una meditaci\u00f3n con un canto del nuevo eterno sol, para que ilumine a esa familia eternamente.<\/p>\n
Muchas veces me e emocionado escuch\u00e1ndolas y por supuesto como siempre decimos en clase SABEMOS PARIR! como mujeres guerreras y de luz que somos, estamos dise\u00f1adas para ello, y nosotras PODEMOS.<\/p>\n
Asi que que si estas en este estado tan maravilloso que solo se puede sentir durante 9 meses y te apetece compartir con otras futuras mamas todo lo que hacemos en clase, este es tu lugar y tu momento para hacerlo. No importa si nunca as practicado Yoga, a dem\u00e1s de aprender respirando y sentir los movimientos de tu cuerpo, sensaciones y emociones, podr\u00e1s disfrutar de un ambiente relajado y confiado.<\/p>\n
-BENEFICIOS Y DESARROLLO DE UNA CLASE DE YOGA PARA EMBARAZADAS:<\/p>\n
-Movilidad de la pelvis y articulaciones (te preparan para el momento del parto) y con ello a traves de posturas de yoga podras sentir los cambios de tu cuerpo que se van produciendo.<\/p>\n
-Fortaleciendo y tonificando la columna vertebral y parte baja de la espalda,corrijiendo asi problemas lumbares y ciaticas.<\/p>\n
-Con los ejercicios de Kegel, podras observar y sentir la musculatura de tu suelo pelvico, trabajandolo para que no hayan posibles desgarros en el momento del parto.<\/p>\n
-Respiraciones diferentes y conscientes para estar tranquila y confiada en todo momento del embarazo y alumbramiento.<\/p>\n
-Liberar miedos a traves de relajaciones auto-inducidas,cantar mantras con mudras y hacer ejercicios especificos para sentirte poderosa y dichosa.<\/p>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/IMG_20180911_102414-300x150.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Las clases de yoga para Embarazadas empec\u00e9 a ofrecerlas gracias a mi experiencia estando en estado, pude sentir, observar, y respirar adecuadamente tanto embarazada, como ya para el esperado momento de ese re-encuentro con \u00e9l. Estuve recibiendo clases de una gran maestra especializada en yoga para el embarazo, y pude vivenciar el yoga de otra […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":144,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-737","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=737"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":739,"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/737\/revisions\/739"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/media\/144"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/s320074363.mialojamiento.es\/dts_produccion\/atenea\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}